Wie ich zum Traumasensiblen
Beziehungscoach wurde
Hi, ich bin Jasmin, 34 Jahre alt und wohne in einem kleinen Ort bei München.
Vielleicht fragst du dich, was mich befähigt, dich auf deiner Reise zu begleiten. Lass mich dir einen Einblick in meinen Weg geben:
Ich war immer für alle anderen da – ein Fels in der Brandung. Doch dafür habe ich einen hohen Preis bezahlt.
Als Kind dachte ich, es wäre meine Aufgabe, meine Eltern glücklich zu machen. Diese Überzeugung begleitete mich ins Erwachsenenalter: Ich wollte allen gefallen, mich anpassen und für die Menschen um mich herum sorgen. Dabei habe ich meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse so sehr verdrängt, dass ich sie kaum noch spürte.
Grenzen? Was war das?
Ich fühlte mich oft ungesehen und suchte verzweifelt nach Wegen, mir meinen Wert zu beweisen: Mehr Bildung, mehr Leistung, mehr Perfektion. Gleichzeitig fühlte ich mich für die Gefühle meiner Mitmenschen verantwortlich, was mich in ein endloses Hamsterrad aus schlechtem Gewissen führte. Kein Wunder, dass meine erste Langzeitbeziehung manipulativ und ungesund war. Die Trennung wurde zu einem schmerzvollen Prozess.
Doch auch danach blieb ich in alten Mustern gefangen: Bindungs- und Verlustängste, brennende Eifersucht, ein geringes Selbstwertgefühl, die Angst vor Kontrollverlust, und schließlich eine Depression. Ich fühlte mich wie betäubt. Ciao Lebendigkeit...
Doch tief in mir wusste ich: Das bin doch nicht ich. Ich begann, mir die entscheidenden Fragen zu stellen:
Wer bin ich eigentlich? Wie möchte ich leben? Was brauche ich wirklich?
Diese, damals für mich schwer zu beantwortenden Fragen, wurden der Startpunkt meiner Heilungsreise. Über viele Jahre hinweg arbeitete ich an mir selbst – zuerst allein, dann in Coachings und in Therapie. Ich stellte mich meinen Prägungen, entwickelte Mitgefühl für mich selbst und veränderte meine innere Ausrichtung.
Ich entdeckte, wie es sich anfühlt, in Verbindung zu bleiben – mit mir selbst und mit einem anderen Menschen – ohne mich zu verlieren.
2022 begann ich die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Im Januar 2025 habe ich meine Ausbildung zum zertifizierten traumasensiblen Beziehungscoach bei der Emanuel Erk LTD erfolgreich abgeschlossen.
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Ich verstehe jetzt, wie frühkindliche Überlebensstrategien unsere Wahrnehmung, Gefühle und Entscheidungen beeinflussen. Und wie heilsam es sein kann, wenn wir unsere Prägungen erkennen und transformieren. Besonders berührend ist die Erfahrung, einfach „mit allem da sein zu dürfen“ – in einem sicheren Raum mit einem verständnisvollen Gegenüber.
Alles, was ich auf meinem Weg heilen durfte - und weiterhin heilt - bildet heute die Basis meiner Arbeit. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse wachsen stetig und fließen in meine Coaching-Toolbox ein, um dich auf deiner Entwicklungsreise authentisch und einfühlsam zu begleiten.
Die Kraft einer sicheren & liebevollen Kontakterfahrung ist unbezahlbar.
Wenn du möchtest, bin ich die Begleiterin auf deinem Liebeskurs.