Wie ich zum Traumasensiblen
Beziehungscoach wurde
Hi, ich bin Jasmin, 33 Jahre alt und wohne mit meinem Partner in einem kleinen Ort bei München.
Du fragst dich sicherlich, was mich befähigt dich auf deiner Reise zu begleiten.
Lass mich dir einen Schwank aus meinem Leben erzählen:
Ich war immer für alle anderen da und das hat mich einen hohen Preis gekostet. Als Kind dachte ich, es wäre meine Aufgabe, meine Eltern glücklich zu machen. Und diese Annahme habe ich als Erwachsene übernommen, um allen Menschen um mich herum zu gefallen. Ich war für alle der Fels in der Brandung. Ich habe mich so sehr an mein Umfeld angepasst, dass ich meine eigenen Wünsche & Bedürfnisse komplett vernachlässigte, bis ich sie kaum mehr wahrnahm. Grenzen, was ist das? Ich fühlte mich oft ungesehen und tat alles, um mir meinen eigenen Wert zu beweisen. Ich optimierte mich erbarmungslos für ein noch "besseres" Ich - mehr Bildung, mehr Sport, mehr Leistung. Dazu kam, dass ich mich immer verantwortlich für die Gefühle meiner geliebten Mitmenschen machte und somit ein schlechtes Gewissen fast schon zur Tagesordnung gehörte. Mit dieser inneren Ausrichtung war es klar, dass meine erste Langzeitbeziehung super manipulativ und ungesund war und die Trennung ein zäher, schmerzvoller Prozess. Letztendlich bin ich mich so oft selbst übergangen, aus einer tief unbewussten Überzeugung niemals gut genug zu sein. Mich quälten Bindungs- und Verlustängste (ja das geht Hand in Hand), Angst vor Kontrollverlust, davor ausgenutzt und manipuliert zu werden, brennende Eifersucht, ein geringes Selbstwertgefühl, meiner Wahrnehmung nicht zu trauen und gekrönt wurde das am Ende mit einer Depression. Ciao Lebendigkeit...
Doch irgendwie wusste ich auch - das bin doch eigentlich nicht ich... Und habe angefangen mir die Frage zu stellen: Wer bin ich eigentlich? Wie möchte ich dieses Leben leben? Und was brauche ich dafür?
Darauf folgten viele Jahre der Arbeit mit mir selbst, erst allein, dann in Coachings und in Therapie. Ich fokussierte mich auf meine innere Heilung und bin einen langen, berührenden Weg damit gegangen meine Prägungen aufzuarbeiten. Dadurch habe ich sehr viel Mitgefühl und Verständnis für mich entwickelt und meine innere Ausrichtung neu kalibriert. In dieser Zeit durfte ich auch meinen heutigen Partner kennen und lieben lernen.
2022 startete ich die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie.
2024 habe ich die Ausbildung zum traumasensiblen Beziehungscoach bei Emanuel Erk absolviert und wusste, dass ich hier meine Bestimmung gefunden habe. Hier konnte ich lernen, wie meine frühkindlichen Überlebensstrategien meine Wahrnehmung & Gefühle beeinflussen und so ein vollumfängliches Verständnis für meine Muster & Prägungen entwickeln. Ich gewann mehr Kapazität und Handlungsspielräume für herausfordernde Situationen. Somit kann ich mit mir verbunden bleiben und auch mit meinem Partner, ohne mich selbst zu verlieren. Sehr heilsam ist auch die sichere Kontakterfahrung: Aufzutauchen mit allem was gerade da ist und ein liebevolles Gegenüber, das den Raum halten kann.
Alles was mir widerfahren ist und was ich für mich heilen durfte, ist jetzt sortiert in meiner Coaching-Toolbox um Menschen wie dich, auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten. Die Power der sicheren Kontakterfahrung mit einem liebe- und verständnisvollen Wegbegleiter ist einfach unbezahlbar. Wenn du magst, bin ich deiner.
